Humaine Formation

Prévenir l'épuisement professionnel (burn-out)

En bref
Durée2 jours (14 h) PublicManagers, encadrants, RH, membres du CSE, professionnels des métiers de la relation d'aide PrérequisAucun prérequis Effectif6 à 12 participants LieuIntra / Inter-établissements · Présentiel, distanciel ou hybride selon les besoins TarifSur devis · Délai d'accès : 15 jours ouvrés AccessibilitéFormation adaptable aux situations de handicap · Nous contacter en amont pour étudier ensemble les aménagements nécessaires
Pourquoi cette formation

Prévenir l'épuisement professionnel

Équipe en réunion de travail
Le burn-out ne frappe pas les moins investis, mais les plus engagés. Cette formation apprend à reconnaître le processus longtemps avant l'effondrement, chez soi comme chez ses collègues, et à agir sur ce qui l'alimente.

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation
01 Distinguer stress, épuisement professionnel, dépression et usure de compassion.
02 Comprendre le processus d'installation du burn-out et ses trois dimensions.
03 Repérer les signaux d'alerte individuels et collectifs aux stades précoces.
04 Conduire un entretien avec une personne en risque d'épuisement.
05 Accompagner un retour au travail après un arrêt long.
06 Agir sur les facteurs organisationnels qui produisent l'épuisement.
Programme

Déroulé de la formation

2 jours (14 h). Chaque séquence alterne apports, analyse de situations et mise en pratique.

Jour 1 — Comprendre le processus

Les trois dimensions du burn-out (Maslach) : épuisement émotionnel, dépersonnalisation, perte d'accomplissement
Ce qui distingue le burn-out de la dépression, du bore-out, du brown-out
L'usure de compassion et le traumatisme vicariant : spécifiques aux métiers du soin
Les facteurs de risque : surcharge, perte d'autonomie, conflit de valeurs, absence de reconnaissance, isolement
Les profils les plus exposés et pourquoi l'engagement est un facteur de risque
Les 12 stades de Freudenberger : où se situent les alertes
Auto-évaluation confidentielle

Jour 2 — Repérer et agir

Les signaux faibles : ce que voit un collègue avant que la personne ne le sache
Aborder le sujet avec quelqu'un : formulations qui ouvrent, formulations qui ferment
Les relais : médecine du travail, psychologue, médecin traitant, cellule d'écoute
L'arrêt de travail : ce qu'il permet, ce qu'il ne règle pas
Préparer et accompagner le retour : visite de pré-reprise, temps partiel thérapeutique, aménagement du poste
Prévention primaire : ce que l'organisation peut changer (charge, autonomie, soutien, sens)
Construire son dispositif de vigilance d'équipe

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques adossés à la recherche, transmis par des formateurs psychologues en activité
Alternance d'apports, d'analyse de situations et de mise en pratique
Travail sur vos situations réelles : le programme est ajusté avec vous avant l'intervention
Supports remis aux participants : grilles d'observation, trames d'entretien, repères de posture

Évaluation & attestation

En amontquestionnaire de positionnement pour recueillir les attentes et évaluer le niveau initial
Pendantévaluations formatives — quiz, études de cas, mises en situation commentées
En fin de formationévaluation des acquis au regard des objectifs pédagogiques, et questionnaire de satisfaction à chaud
À 3 moisquestionnaire à froid sur le transfert des acquis en situation de travail
Remis à l'issuecertificat de réalisation et attestation de fin de formation

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